Ab 23.Feb. 2021

Online Yoga

für die Rückbildung

Startet ab 23.2.2021

20 -21Uhr

Preis: 4er Block € 38.-/Einzel €10.-

Möchtest du ganz bewusst Engerie tanken, deinen Beckenboden kräftigen, deinen Körper formen und stärken.

Dann übe gemeinsam mit uns Dienstag Abend, ich komm digital zu dir nach Hause.

Das Angebot richtet sich an Frauen ab der ca 8. Woche oder wenn du das OK von deiner Hebamme bzw. Ärzt*in erhalten hast.

Ungefähr  bis zu einem Jahr nachdem du abgestillt hast, ist dein Körper noch hormonell bedingt "weicher", das heißt in dieser Zeit kannst du noch ganz viel für deine Rückbildung tun, Impulse für deine Rectusdiastasce (Spalt deiner geraden Bauchmuskeln) setzen, das Beckenboden Training wirkt besonders förderlich. Aber keine Sorge auch wenn du schon länger als ein Jahr abgestillt hast, kannst du noch ganz viel Gutes bewirken, einzig deine Rectusdiastase wird sich nicht mehr schließen, dazu braucht es eine erneute Schwangerschaft, denn a steht dann wieder alles auf Neuanfang.

Ich freue mich auf dich!