Top 5 Yogaübungen in der Schwangerschaft

Schwangeren Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu erhöhen, deinen Körper zu kräfigen und dich wirklich gut auf das Wunder Geburt vorzubereiten.

Für das Video habe ich Übungen gewählt die

  • deinen Rücken mobilisieren

  • du deinen Atemrhythmus trainieren kannst

  • die perfekte Übung um deinen Damm auf die Geburt vorzubereiten

  • die deine Verdauung fördern und noch vieles mehr...

Dieses Wellnesspaket habe ich in einem 15 min Video zusammen gefasst.

Außerdem erfährst du in der Email bei was genau dich welche Yogaübung unterstützen kann.

Also hol dir gleich das Video und übe mit mir!

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Dieses Video gibts für € 0.-

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Viel Freude damit!

Gratis Druckvorlage "Gutscheine fürs
Wochenbett"

Verteile sie in deiner Schwangerschaft um charmant um Hilfe in den ersten Wochen nach der Geburt zu bitten.

"Ich wünsche mir fürs Wochenbett...

  • eine nährende, warme Mahlzeit

  • Zeit für das Geschwisterkind

  • Wohnung putzen

  • Einkaufen usw...."

Je besser du dein Wochenbett organisierst umso leichter wirst du dich auf dein neues Familienmitglied einstellen können und dich schneller regenerieren.

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