Top 5 Yogaübungen in der Schwangerschaft

Schwangeren Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu erhöhen, deinen Körper zu kräfigen und dich wirklich gut auf das Wunder Geburt vorzubereiten.

Für das Video habe ich Übungen gewählt die

  • deinen Rücken mobilisieren

  • du deinen Atemrhythmus trainieren kannst

  • die perfekte Übung um deinen Damm auf die Geburt vorzubereiten

  • die deine Verdauung fördern und noch vieles mehr...

Dieses Wellnesspaket habe ich in einem 15 min Video zusammen gefasst.

Außerdem erfährst du in der Email bei was genau dich welche Yogaübung unterstützen kann.

Also hol dir gleich das Video und übe mit mir!

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Gratis Video

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Viel Freude damit!

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Hier findest du eine kleine Auswahl an Videos für die Schwangerschaft und danach. Mehr Videos gibt es auf meinem Youtube Kanal.

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