Spürst du, dass du etwas für dein Wohlbefinden und das deines Babies tun willst?

Hast du Lust Vertrauen zu deinem Körper und Verbindung zu deinem Kind zu vertiefen?

Möchtest du deinen Beckenboden kennenlernen und stärken? 

Großartig! Ich biete dir verschiedene On- und Offline Programme als Begleitung in der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf eine "freudvolle Geburt".

Was meine ich mit „freudvoller Geburt“?

Es kann sein, dass sich die eine oder andere Frau von dem Wort freudvoll irritiert oder gar getriggert fühlt. Dennoch bin ich mir sicher, dass sich jede Frau danach sehnt.

Freust du dich auf die Geburt? Oder ist es etwas das du am Liebsten überspringen möchtest?

Oft freuen wir uns schon so sehr auf das Kind, dass der Weg dorthin ausgeblendet wird.

Ganz generell meine ich mit freudvoll ein positives Geburtserlebnis, eine Erfahrung, die sich stimmig für dich als Gebärende, aber auch für dein Kind anfühlt, also etwas auf das man sich freuen darf.

Eine Geburt ist definitiv ein tiefes, lebensveränderndes Erlebnis. Jede Geburt ist so einzigartig und ein Wunder für sich. Es spielen so viele Faktoren mit, wie sich ein Geburtsverlauf entwickelt.

Wie genau DU gebären wirst, wirst du erst danach wissen. Aber es gibt viele Methoden wie du dich bewusst für diese elementare Erfahrung vorbereiten kannst.

Ich persönlich durfte mit viel Vertrauen in meine zwei Geburten gehen, habe ich doch als Kind schon die zwei Hausgeburten meiner jüngsten Geschwister miterlebt und es als selbstverständlich angesehen auch so zu gebären. Dennoch habe ich nach meiner ersten Geburt das Gefühl gehabt versagt zu haben.

Jetzt im Nachhinein verstehe ich warum und hätte sogar den einen oder anderen Impuls für mein früheres Selbst,

wie ich mich besser mit meinem Kind verbinden und

die Geburt als ungeahnte Kraftquelle nutzen kann,

wie ich Angst und Ohnmacht überwinden kann und

wenn das Leben anders läuft als erwartet, trotzdem in Frieden damit sein kann.

Es ist mir eine Freude werdende Mamis ein Stück in dieser lebensveränderden Phase begleiten zu dürfen.

Pränatal Yoga in Gutau
Yoga

Dich erwarten Übungen aus dem Schwangeren Yoga, geführte Visualisierungen, Atemtechniken und viele andere, wohltuende Praktiken.

Startet ab 07.09.2021

im Anahata-Gutau,

Erdmannsdorf 38

Preis: 12er Block  € 150.-

Du brauchst:  bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Polster

Dienstags, 18:30-19:45 Uhr

Schwangeren Yoga in Gutau
Schwangeren Yoga für Zuhause
Mini Online Kurs

Der perfekte Kurs, der sich ideal in den Alltag deiner Schwangerschaft einbauen lässt.Du kannst die Übungseinheiten von zuhause aus so oft du willst wiederholen.

In 7 Videos teile ich Impluse für deinen Beckenboden, Rücken, Verbindung zum Kind und vielen mehr...

Du erhälst 5 ca 30 min Yogaeinheiten und 2 Quickies, wenn mal keine Zeit ist deine Matte aus zu rollen.

Außderdem gibt es noch ein paar Bonusvideos.

Das Angebot richtet sich an Frauen in der Schwangerschaft, die etwas für ihr und das Wohlbefinden ihres Kindes tun möchten.

Alle Übungen sind für die Schwangerschaft geeignet, dennoch ist es wichtig IMMER auf den eigenen Körper zu achten und eigenverantwortlich zu üben.

Online Schwangeren Yoga
Deine exklusive Begleitung
Mentoring

In der Schwangerschaft steht dein ganzes System auf Neuanfang. Ein wunderbarer Zeitpunkt um gewissen Themen zu klären und loszulassen. 

In dieser exklusiven 1:1 Begleitung gehe ich ganz auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

Vielleicht zeigen sich Ängste, die du gezielt wandeln möchtest, oder du bist mit der vorhergehenden Geburt(en) noch nicht in Frieden.

Vielleicht möchtest du dein Vertrauen in deinen Körper stärken.

Was auch immer dein individueller Weg ist,

ich begleite dich sehr gerne durch diese transformierende Zeit um gestärkt und freudvoll durch das Wunder Geburt zu gehen.

Bei einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Wünsche und Erwartungen an mich und ich biete dir Varianten wie deine persönliche Begleitung aussehen könnte.

Exklusive Begleitung zu einer freudvollen Geburt
Hier kannst du deine gratis Yoga-Schnupper-Einheit anfordern. Du bekommst einen Link zu einer Aufzeichnung einer Online-Einheit.

Herzlichen Dank!

Was Frauen über den Mini-Kurs sagen:

***** "Vielen Dank! Ich mach grad fast jeden Tag eine Einheit und es taugt mir voll! Ich fühl mich echt fitter dadurch."

***** "Danke für deine Challenges, die tun mir gerade ganz gut und ich versuche sie täglich am Morgen zu machen ;) Klappt eigentlich ganz gut, weil die Länge gut ist..."

***** "Vielen Dank für deinen vielen Elan und deine Yoga-Stunden. Mir hat dein Kurs sehr gut getan und war eine feine Abwechslung. Ich habe es vor allem sehr gut gefunden, dass du einen großen Fokus auf das Atmen gelegt hast."